孤独让我跌进了网络的“温柔”陷阱

王莹 常德天恩心理咨询中心

从小我就生活在一个充斥着争吵的家庭中，父母总会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交，他们还常常让我站队或者要我当裁判，我谁都不想失去，谁都不敢得罪，所以，只要他们吵架，我就逃避，我非常害怕这个家会支离破碎。因为从小就长得胖，在学校，同学们会经常拿身材跟我开玩笑，给我取绰号，我还不能生气，不然他们会觉得我开不起玩笑，不配跟他们做朋友。每天我都生活在恐惧、忧虑、自卑的负面情绪下。久而久之，我不愿与父母沟通，害怕跟同学来往，那个小时候天真爱笑的小孩好像一夜之间成熟了，长大了，不爱笑，很乖，一回家就足不出户，将自己封闭在一个十平米大小的卧室里。但我的内心深处仍对社交怀有一丝向往。

我知道上网不好，好多家长对它都如临大敌，但我想只要控制好时间，应该没有太多问题。就这样，在矛盾心理的驱使下，我想到了这个既可避免面对面的尴尬，又可以缓解我的孤独、满足我社交的方法——网络社交。

刚开始，在网上我确实遇到了一群知心朋友，他们像哥哥姐姐一样对我嘘寒问暖，我们一起听音乐，打游戏，谈天说地，彼此互诉生活中的种种不快，这个虚拟的空间就像我的避风港，现实中的不如意在这里都会烟消云散，从此我爱上了网络。

起初我还能合理利用时间，控制次数，控制时长，先完成作业，不熬夜，但随着上网次数的增多，渐渐的我对这个“温柔乡”产生了强烈的依赖。学习有压力了我上网，不开心了我上网，孤独了我上网，后来，到了片刻也不想离开的地步。于是，为了上网，我开始不写作业、日夜颠倒、旷课、甚至到了要休学的地步。等到我意识到自己可能染上了网瘾时，却是为时已晚，我已落入了网络的万丈深渊。

或许至今我的家人、老师都难以置信，曾经那个品学兼优的学生也会旷课，也会不写作业，甚至连我自己都不敢相信我竟会像提线木偶一般被一台小小的手机玩弄于鼓掌。为了游戏中的皮肤、战力、段位，我充了一笔又一笔的钱，浪费了无数个白天黑夜，寒了一位又一位亲人的心。为了上网，我可以对父母拳脚相加，为了上网，我可以不要自信和自尊，为了上网，我可以不问学业和未来。如果将人的一生比作油画，童年必然是生机勃勃的绿色，中年理应是温和质朴的黄色，老年则是闲逸悠然的白色，而最为热烈且浪漫的，当要数那玫瑰色的青春。但我却因一时的糊涂，打翻了调色盘，在宝贵的青春色彩里留下了一抹令人不齿的灰。

12-18岁的青少年是网瘾的高发人群，他们的大脑皮层发育不完善，意识弱化不清晰，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多处于青春期，叛逆心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激，而网络游戏恰恰满足了青少年的心理需求，如果这个时候的家长和老师对孩子的心理没有足够的认识和敏感，孩子就会因为心理问题、情绪障碍、人际交往困难等原因而网络成瘾。