培养孩子们爱上阅读

培养孩子们爱上阅读

常德天恩心理中心

近日，天恩服务中心义务举办了“阅读与写作”为主题的心理健康沙龙活动。

邓协平老师：“阅读是知识丰富与积累的过程，写作则是将大脑存储的知识有序的表达出来的过程。要写好文章，就必须好好读书，多阅读，两者是相互影响相互关联的。”接下来对于阅读与写作的理解，孩子们各抒己见，思想火花的碰撞精彩纷呈。

陈同学：“有我之境，以我观物，故物皆着我之色彩。每个人有自己不同的颜色，阅读就是看别人的色彩。两种不同的颜色调在一起可以碰撞出更多的颜色。写作可以创造属于自己的世界。”邓老师：“当我们心情不好，世界是缺少颜色的，有什么样的心理就有什么样的感受。保持健康的心理，是有利于读书的，反过来，良好的阅读习惯，有助于创造积极心理。”李同学：“阅读是看别人的故事，别人成功或者失败的故事，使自己慢慢积累和成长。写作是把心理想法写在纸上，坦然真实的表达内心想法。”邓老师：“当人的内心越丰富越自信，就越擅长表达，这样人际交往也会更加擅长。”陈同学：“阅读是打开另一个世界大门的钥匙，进入一个全新的世界。这个世界与现实世界不一样，可以经历生活中没有经历的事。而写作可以表达自己情绪，纪念人和事，或者抒发情感。”邓老师：“每读一本书，都是开启一扇门，走进一个新的世界。在现实生活中，有的事我们不一定能做到，但可以通过写作去达成，写作是一个精神境界的提升和拓展。”

周同学将阅读与写作比喻为熬汤，底料是经历知识想法。阅读的过程是汲取知识和养料，不断的往汤加食材和调料，这样煲出来的汤味道才更好。而写作则是品尝成果，也就是汤的味道。邓老师说阅读和写作是相互作用的，像一个共同体。要熬好汤，就要不断丰富原料。广泛的阅读可以吸纳知识，知识越丰富越到位，展现的成果就越好。除了丰富的原材料，还需要恰到好处的火候，整个写作的过程，包括立意、选材、构思、表达方面，都要精心组织，才能创作出一篇好文章。

邓同学提到写作是培养一种爱好和兴趣。邓老师认可说：如果真正产生了阅读和写作的兴趣，并形成持续的爱好兴趣，在以后不一定成为作家，但只要坚守这个爱好，无论是考教师考公务员，还是在工作上，绝对比别人都略胜一筹。在心理访谈过程中，了解到很多孩子也看了很多书，尤其是小说，但作文成绩依然中下。那是因为我们在看小说的过程中，只是纯粹追故事，跟着跑，是被动的被牵着走，完全没有主动接纳知识，更没有写作意识。看小说可以产生即刻的快感和满足感，但看完后没有产生任何价值。要把过程中的快乐和文化知识的收获兼并起来，这样的读书才更有意义。夏同学：阅读是走入作家内心世界，感受作家感想和经历，是读作家的人生。写作可以发泄和释放负面情绪，同时也是一个倾诉的方法。如果写作是真实表达自己的过程，情绪得到表达和发泄，这个过程也是心理疗愈的过程，也叫做写作疗法。反复倾诉抑郁和焦躁的情绪，能起到很好的治愈疗愈的作用。不好的情绪或者隐私不便说出来，通过写作的方式表达，在倾诉之余，还起到升华转移的功效。”

陈同学认为阅读写作是相互循环的过程。当看到好文章，自己产生了不同想法，可以通过写作表达出来。邓老师表示阅读与写作是互为影响、循环的过程，当有水平进行表达时，不去写都难。但如果水平不足、写不好，要你写，你就很难受。当大量阅读后，产生了更多的想法，就需要表达出来。表达的过程，是情绪宣泄，也是思维梳理的过程。比如强迫症的产生，与思维混乱相关，当思维一团糟，理不出头绪，就容易产生心理问题。试着学会梳理，把大脑的空间有序整理、归类、存放，这样思维有调理有头绪了，心理问题自然得到纾解。

罗同学：阅读是丰富知识和自我成长。写作是将自己的想法感知进行表达。作文被有需要的人读到，能对自己和他人产生影响。邓老师认为对别人产生影响就是发挥了社会价值。文章经过编辑编审，通过报刊杂志刊发的这种愉悦满足感，这样的精神回报是远远大于经济回报的。要让阅读和写作成为需要与享受过程，如果能有好的结出好的果子，那是锦上添花，没有的话那也是枝繁叶茂。

接着邓老师组织孩子们，就如何更好的阅读与写作展开讨论。

陈同学分享说自己的阅读习惯是将一本书读好几遍，第一遍是概览，对每个章节进行了解。第二遍是熟读每段每句。第三遍则对每个字和每个人物进行分析，揣摩作者想表达的心境。邓老师对这种阅读方式表示赞扬和肯定，认为一篇好文要精读，要用心读，用心感受，适当记录和标注会更好。邓同学认为安静的环境有利于阅读和写作。邓老师补充说，外在的环境很重要，同时自己也要寻找心灵的环境。如果出现抑郁、焦虑焦躁等情绪，应该先解决心理问题，再谈读书。心情不好，情绪有障碍，做事效果效率都大打折扣，影响学习和生活。但遗憾的是，很多父母缺乏这个意识。当孩子遇到情绪问题时，也可以尝试表达自己的需求，积极寻求和争取父母、家人和老师的支持。罗同学表示：阅读时要找到自己感兴趣的书，精彩的部分读很多遍，很多精彩的句子记下来甚至背下来。邓老师分析说人的精力是有限的，经典的好文章，尽可能精读，其它文章适当博览。

再接着邓老师邀请每个孩子谈谈阅读与写作带给自己的疗愈作用。

同学们各抒己见，表示通过阅读，感觉心情放松快乐，通过写作表达平时没机会表达的感想，心情舒畅。写作可以促进自我察觉，作品被发表，感觉自己的能力被认可。还有同学表示通过阅读，在书中看到书中的故事走向自己期待的结果，能获得一种满足感，可以平复生活的不快不如意。邓老师点评道：阅读时与书中故事发生共鸣，情感在共鸣中得到释放。写作能够提升价值感，这样的价值感会让人有更强的动力去追求去创造，去以积极的心态面对生活。另外，将内心的想法、情绪情感通过拟人拟物等方式进行表达，起到宣泄、倾诉、转移和升华的作用。

接下来，心理老师也各自表达了自己对于阅读与写作的看法。李婷老师表示：在阅读时可以获得即时的快感，如何将这种即时的快感，进行沉淀、吸收，从中汲取知识和能量，甚至书写出来，这是我们需要思考和训练的。荣格和老师弗洛伊德分道扬镳后，有很长一段时间都处于低落的状态，他通过写作治愈了自己。在书写的过程中，情绪随着书写得到释放。阅读和写作会增强我们的力量。如果不停阅读没有输出，就一直停留在原地没有成长。杨君桃老师分享道自己在阅读心理学书籍的过程，就像打开一扇窗，不同书籍对知识点的不同角度的阐述，让自己对知识有更好的理解。阅读不仅仅是学习知识，还能学习技能，拓展知识。在弗洛伊德的演讲中，感受到其思维理论的严谨，和对后辈浓厚的关爱。在阅读过程中，通过思维导图，将文章中的关键点记录下来，从而更好的理解和记忆。

在沙龙的最后，邓老师总结道：广义来说，数学也是写作，所有的课本都是阅读和写作。有这个意识，形成长期的阅读写作习惯和爱好，五年十年过去了，你的功力将远超别人。这样的能力是长期形成的，而不是通过一本书一篇文章形成的。参加沙龙的孩子是学校写作的佼佼者，希望以后在学校中能起到带头作用，将阅读与写作传承下去，今后成为长期的兴趣与爱好，对人生是一定会产生价值的。邓老师认为在特训的孩子们，绝大多数都是比较聪明的。在这美好的年华，适当浪费可以浪费得起，但长期的浪费，可能终身追不上。人生停了一下不可怕，但不能瘫倒在地，一定要尽早爬起来，尽快赶路。可以说心理健康远大于专业和文化知识的，因为所有的学习、幸福感和人际交往，都是在心理基础上的。心理不健康，就像人没有内在的支撑，人就像一摊烂泥，无法实现人生梦想。从广义的心理健康角度来说，很多孩子心理都是不健康的，或者有缺失的。当一个人心理健康时，即使父母不让你读书，你都会去争取读书。心理健康了，没有人能阻止你的发展。

邓老师在多年工作中不断思考和探索，认为个案的咨询能帮助到的孩子是有限的，为了能影响和改变更多的孩子，今后会开展更多的心理沙龙来进行心理工作。除了沙龙，还将采用艺术、阅读写作、舞蹈等多种疗法，来疗愈和改变孩子。