我曾是那只困在茧中的蝴蝶

王莹  常德天恩心理咨询中心

曾经的我是一个开朗的女孩，开朗得像个男孩。但升入初中后，随着青春期的到来，我的成绩急剧下降，座位也由第一排慢慢地挪到了最后一排。我开始变得内向，不愿与老师说话，不想与同学交流。为了保护自己可怜的自尊，我变得敏感，听不得一点批评，感觉自己的世界凛然不可侵犯，但我的内心充满了自卑与迷茫。

渐渐的，我迷上了手机，在手机上打游戏，聊天，看漫画，整天无所事事。突如其来的疫情，所谓的网课更是为我玩手机找到了借口。开始时我还能控制说服自己，一天只玩几个小时，但后来为了游戏我可以整天整夜的不睡觉。父母为了让我转移注意力，用尽了所有办法，给我报兴趣班，带我出去散步，可当时的我没了手机就像没了魂一样，为此我常常跟父母吵架。我心里非常清楚自己的迷茫，晚上我会无助地哭泣，我也想要改变，想要回到从前的自己，我也在挣扎，但越挣扎在泥潭中陷得越深，我经常情绪崩溃，后来开始自残。我知道生命只有一次，应该好好珍惜，但我无法面对老师、家长和自己。我用游戏和自残来逃避，我告诉自己是没有办法，自己是想好的，是对的，是他们不了解我，不够爱我。多少个不眠之夜，我都在生与死的边缘徘徊，我甚至能闻到死神的味道。

在黑暗中，我遇见了一位成功戒除网瘾的大哥哥，知道了岳阳天恩心理咨询中心。于是，我下定了决心，开始了义无反顾的抗争。

萧伯纳说过一句话：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”我就像一只蝴蝶，只有破茧了才能享受美好的春天，飞向高高的天空。万事开头难，我也迷茫、不自信，遇到难事就哭，不敢发言，不敢上台，但在老师的帮助下，慢慢地我发生了质的飞跃。我的学习开始有了规划，身体也变得强壮，我甚至有了梦想。认知的改变让我不再颓废，做事的效率高了，学习的愿望强了，与人交往也更自信了。五个多月的时光，在老师的帮助下，我不仅成功戒掉了网瘾，在毕业会考中还取得了意想不到的好成绩。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。感谢至暗时光中父母的陪伴，是你们在我最迷茫的时候选择了坚持和相信；感谢天恩心理中心老师的爱，是你们的敬业和无私让我看到了生命的曙光；感谢自己，在最难的时候仍然心怀向往，仍然想着改变，想着希望！

请相信：所有的悲伤都是为未来的快乐积攒力量，所有的遗憾都是为美好的结局增添色彩，所有的记忆都是为温暖生命而存在，感恩所有的遇见，我爱努力坚持到现在的自己！