抑郁症、恐惧症、强迫症、焦虑症

常德 天恩心理中心

抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，主要的症状为对外界刺激感受性降低，兴趣、快乐明显减退；思维活动减慢、联想困难、思考吃力、反应迟钝。

主要特点：

情感低落：面带愁容、情绪低落、心境抑郁、自我感觉不良、食欲减退

情感迟钝：对一般情况下能引起鲜明情感反应的事情反映平淡。

意志减弱：意志活动减少，意志消沉，不愿参加活动，懒于料理生活、学习。

抑郁症的十大征兆，如果你身上有这些征兆，一定要早发现早治疗。

第一，无缘无故就感到疲惫；

第二，出现动作迟缓和说话缓慢现象；

第三，食欲下降或暴饮暴食；

第四，对日常生活丧失兴趣，并频繁哭泣；

第五，性格突然变得很内向；

第六，记忆力下降，脑子停滞；

第七，早醒、失眠或睡眠过多；

第八，自我评价低，容易自责和内疚；

第九，反复出现轻生的想法和行为；

第十，经常出现幻听或幻视等症状。

轻度抑郁症的症状：注意力不集中，思想慢，言语少，情绪低落，过分忧愁，缺乏信心和兴趣，自卑感重，活动减少。

1、情绪低落：患者一般苦恼忧伤，兴趣索然，有度日如年、生不如死之感。一般有晨重夜轻的节律改变。

2、兴趣缺乏：对以前喜爱的各种活动兴趣显著减退甚至丧失。

3、快感缺失：从平日从事的活动中得不到乐趣，毫无快乐可言。

4、思维迟缓：联想速度变慢，反应迟钝，思路闭塞，思考问题困难，言语减少，语速慢。

5、自杀观念和行为：觉得生活没有意义，死是最好的归宿。自杀是严重抑郁的一个重要标志。

6、躯体症状：伴有睡眠障碍，食欲下降，体重下降等症状。

焦虑症（焦躁症）：焦虑是一种以消极的负性情绪、紧张的躯体症状以及对未来的担忧为特点的情绪状态。

主要特点：

1、在缺乏依据的情况下，对自身健康或其他问题忧虑不安，犹如大祸临头。焦虑是一种指向未来的情绪状态，是源于对未来事件的无法预测或不可控感而产生的担心。

2、这种情绪是不合理的，实际上并没有任何危险和威胁，或者用合理的眼光看，诱发焦虑的事件与实际焦虑水平不符合。

3、焦虑会影响正常的社会功能，生理机能，且难以发生转移。

焦躁症，现实生活工作中，典型的焦虑症并不多，更多的求助者表现为过多过高的焦躁、烦躁的难受，表现为一种焦躁的心理疾病。

强迫症：指的是一种观念一种想法或概念反复出现在脑海中，自己知道这种想法是不必要的，甚至是荒谬的，力图加以摆脱却摆脱不了，为此而苦恼。强迫行为常常伴随强迫动作。

强迫症的临床表现：

1、强迫观念、强迫思维：是指那些闯入性的、并且大多是没有意义的，个体极力想抗拒或不想要的想法、念头或观念。

2、强迫行为：是指那些所不想要的却又难以控制反复出现的想法行为。一种因为被迫行为、被迫思维的反应而不得不进行的反复行为（例如，洗手、排次序、核对）或精神活动（例如：祈祷、计较、重复字词）。这些行为或精神活动目的在于预防或减少痛苦，或为了预防某些可怕事件或情境的发生；然而这些行为或精神活动实际上并不能起到所设想的中止或预防作用，或者实际上是明显过分的。

3、伴随症状：焦虑情绪、抑郁情绪和回避行为。

现实中更多的是表现出人对事不能停下来的反复思虑，以强迫症或近似强迫症的形式表达出来。

恐惧症：遇到特定情境或特定事物立即产生紧张、恐惧的心情，知道没必要却无法摆脱。

物体恐惧：例如小动物，猫，老鼠等，也可能是某些物体，比如刀具，利器等。

场所恐惧：幽闭环境或者封闭环境，黑暗的环境。

社交恐惧症：

1、对某种或多种社交场合有显著或持久的恐惧，在这些场合下，担心被暴露于陌生人面前，担心可能有人注意或者观察，担心自己做出难堪的行为或表现出焦虑症状。若是儿童，则是在与年龄相称的熟悉的人们交往时出现问题，在同伴中出现焦虑，而非与成人交往的问题。

2、一旦暴露于所害怕的社交场合就会焦虑，并可能出现与处境密切联系的惊恐发作，如果是儿童，焦虑可能表现为大哭大闹、发呆、社交环境退却。

3、设法回避害怕的社交场合，否则极度焦虑和痛苦。

4、对恐怖处境的回避，已经妨碍社交、工作和生活。

通俗地说恐惧症是高频率长时间的不该恐惧的也恐惧，该恐惧的却是数倍数十倍的恐惧。

疑病症：

1、一个特征是焦虑和恐惧自己得了严重的疾病，他们会过分、全身心地关注身体症状，并将他们错误地解释为疾病的征兆。

2、另一个重要的特征是尽管无数医生对他们保证他们身体健康，但患者仍会不断检查。

主要特点：

1、根据对机体症状的错误解释，沉湎于害怕患有或已经患有某些严重疾病的想法。

2、尽管有适当的医学评价和保证，仍然坚持这种想法。

3、这种想法产生了临床上明显的痛苦烦恼，或在社交、职业或其他重要方面的功能缺损。

疑病症通俗地说，没有病的人总认为自己有病，有的还就象有病人一样的不适和能受。

心理疾病的治疗：

1、认识心理疾病。心理患者精神总是处在一种不适、痛苦中，有的抑郁、有的焦躁、有的恐惧，有的记忆减退、思维迟缓、失眠多梦，有的思维停不下来，为此痛苦不堪，出现行为异常，少数引发自杀、犯罪。患者大都会出现难以或不能正常学习、工作、生活。现实中难被他人甚至难被患者自己认识理解而加重痛苦、加重病情。

2、正视心理疾病。患者或家属尤其是青少年早期大多难以正视接纳心理疾病，即便诊断了，也拒绝心理治疗，特别是拒绝服药治疗。

3、积极配合心理咨询、心理治疗。一旦形成心理疾病，往往需一个较长时间的治疗过程，对青少年的治疗要把辅导、治疗贯穿学习、生活成长的全过程，一方面要着力于问题的解决，一方面要着力引导孩子阳光向上，积极进取，努力发展成就自我。